你认为早操和课间操重要吗？有必要组织学生坚持吗？

早操和课间操是课外体育活动的一种，是学校作息制度中安排的体育锻炼，学生每天都应当参加。

住宿在学校的学生，每天起床后做早操15~20分钟。走读的学生，一般是在上第1节课前做早操（或称课前操）。

课间操是在每天上午第2节课至第3节课之间进行，集体做操约10分钟。

早操和课间操的内容一般应以徒手操或武术操为主，还可作慢跑步、素质操，或做较和缓的游戏。总之，运动负荷不宜过大，以免影响学生文化课的学习。

做早操能促进机体的新陈代谢，使身体从睡眠时的抑制和放松状态，进入积极活动的状态，开始一天的学习生活。做课间操能使学生在紧张的坐姿学习后，身体各部分得到伸展和活动，大脑得到积极的休息。每天坚持做体操和跑步，能促进学生身体各部分肌肉、骨骼的匀称发展，使身体的柔韧性增强，动作协调，姿势正确。

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